Owsianka waniliowa

Owsianka waniliowa

  • 5 stycznia 2011

Zaczynajmy dzień od śniadanie bogatego w błonnik. Najlepszym źródłem będzie zwykła owsianka. Najprostsza wersja lekko słodka, z nutą wanilii. Szczególnie polecana osobom na diecie. Już się nie mogę doczekać jutrzejszego śniadania…

Składniki na 1 dużą porcję lub 2 małe:

  • 1/2 szklanki wody
  • 1/2 – 1 szklanki mleka
  • 3 czubate łyżki płatków owsianych
  • szczypta soli
  • szczypta cukru
  • kilka kropel ekstraktu waniliowego

Przygotowanie:

Do gotującej się, osolonej wody wsypujemy płatki owsiane i gotujemy na najmniejszym gazie, często mieszając ok 5 minut. Aż zgęstnieje. Następnie dolewamy mleko. Ja lubię gęstą owsiankę więc dodaję tylko 1/2 szklanki mleka.  Gotujemy dalej ok 5 minut. Dodajemy cukier i ekstrakt.  Owsianka musi ostygnąć.

Smacznego!


3 Comments

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>