Ile kalorii ma banan? Wg portalu slimeo.pl banan to 100 kalorii na 1 sztukę. Wynika z tego, że dla zdrowego człowieka 2 banany na śniadanie, smażone w cieście naleśnikowym zdecydowanie wystarczą. Przypominam również, że banan zjedzony wieczorem, korzystnie wpływa na nasz sen.
Składniki:
- 3 banany
- 1/2 szklanki mleka
- 1 jajko
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- mąka
- 1 łyżeczka cukru
- olej do smażenia
- wiórki kokosowe
- miód
Przygotowanie:
Z mleka, jaja, proszku do pieczenia, cukru i mąki, mieszamy gęste ciasto naleśnikowe. Na patelni rozgrzewamy tyle oleju aby banan mógł się zanurzyć w połowie i aby np. 3 – 4 porcję mogły swobodnie „pływać” w oleju.
Obranego banana kroimy albo wzdłuż na pół i na pół, lub tylko na pół. Obtaczamy w cieście i delikatnie przekładamy widelcem na patelnie, smażmy na jasny złoty kolor z obu stron. Wyciągamy i odsączamy na ręczniku papierowym.
Podajemy ciepłe, polane miodem, posypane wiórkami kokosowymi.
Banan w cieście świetnie się nadaje na ciepły deser podany z kulką lodów i orzechami.
cudne to śniadanie. słodkie i pożywne.
uwielbiam to danie!
uwielbiam banany w cieście!
pycha!
Zawsze się zastanawiałam jak smakują banany w cieście. Muszę je w końcu wypróbować;)
Czy obranego banana można zawinąć w upieczonego naleśnika i następnie lekko podsmażyć ciasto z bananem na oleju>???
Proszę o szybką odpowiedź!!!
Z Góry Dziękuję:)
Myślę, że można ale polecam na maśle
Dziękuję Bardzo za odpowiedź:)
Myślę że ten smaczny deser będzie wyśmienity…!!!
polecam z polewą czekoladową i bitą śmietaną ;))